Tem como fundamento o aumento da temperatura que a progesterona provoca na mulher. Quando a temperatura sobe e permanece alta, é sinal de que a mulher ovulou no dia anterior. Assim, guarda-se abstinência sexual desde a menstruação até três dias após o aumento da temperatura em 0,2 graus C. ou 0,4 graus F.

Para esse método, deve-se adquirir um termômetro digital e seguir as seguintes orientações:

- Colocar o termômetro em baixo da língua;
- Anotar a temperatura todas as manhãs, em um gráfico como o da figura abaixo;
- Anotar antes de se levantar e no mesmo horário (é aceitável uma diferença de uma hora para mais ou para menos. Porém, deve-se evitar essas diferenças);
- Ter tido pelo menos 5 horas de descanso.

Regra: a temperatura costuma manter uma certa média depois da menstruação. Quando a mulher ovula, a temperatura cai e no outro dia começa a se elevar. Ficando em alta por mais de 3 dias seguidos, significa que já ovulou.

Dificuldades: Não é um método para ser utilizado sozinho pois uma gripe, o uso de um medicamento ou mesmo o cansaço, podem alterar a temperatura. Por isso só se considera que ovulou se a temperatura ficar em alta por mais de 3 dias.

Atenção: É um método que é de grande eficácia se utilizado em conjunto com o Método da Ovulação Billings!